こくみん共済リーグ前期１位チームが集まる関東大会予選トーナメント。
試合内容以外にも挨拶や荷物の整理などのオフ・ザ・ピッチの過ごし方を感じてくれたかな？
そろそろ選手自身が感じないと･･･。

勝負の結果は残念だったけど、内容は一人一人が成長したプレーと姿が見れたことは良かった。
この1ヶ月取り組んできたこと、ボールキープ、相手との間合いは成果が出てきました。もう少し頑張ってほしいことは、止める、蹴るの精度を上げることです。
またトレーニングマッチを組むので、8月後半からのリーグ戦に向けてまた頑張ろうね！

日曜日、午後から市民スポーツ講習会でアイシング、熱中症の予防、体幹トレーニングについて勉強してきました！講師はオービックシーガルズトレーナーのお二人。

アイシングは氷を患部にあてて20分。冷たくても我慢、我慢。治療効果はもちろん、それ以外にも冷やされて収縮した血管が元に戻るとき、冷やされる前の状態より血管が広がり、血流がよくなることによって疲労回復にも有効だそうです！

熱中症については、補給した水分が細胞に届くまで約40分。練習開始前の1時間前には十分な水分の補給が必要だそうです。そう言えば、練習開始直後に頭が痛い、気持ち悪いとうったえる選手が多くいます。もしかしたら、事前の水分補給が足りないのかなと。これからは、練習中はもちろん練習前の水分補給についても意識していきましょう。

体幹トレーニングについては肩甲骨と股関節のストレッチとトレーニングを教えていただきました。肩甲骨のトレーニングは、終了後体がピンと伸びたような気持ち良さがありました。「人間は便利さの代わりに、体の可動域を狭くしている」との話を聞いて、なるほど。普段動かさない関節を動かす。心がけてやっていこうと思いました。

浦安市を拠点として活動するJFL所属のブリオベッカ浦安。ホームスタジアムがないため、県内天然芝のグラウンドを転々としながらホームゲームを開催しているそうです。

今回フロンティアサッカーフィールドでホームゲームを開催するに当たり、習志野市の四種委員会所属の選手たちを対象に、テクニカルディレクターを務める、元日本代表都並敏史さんがサッカー教室を開催してくれました。ブリオベッカ所属の選手も一緒に緑の芝の上を楽しそうに駆け回りました。

MSS香澄の選手がMVPを獲得！記念品やサインをもらった選手、エスコートキッズを務めた選手。色々な経験ができてよかったね。

今回のサッカー教室はサッカーを通じた人と人のつながりで実現しました。サッカーはボールをだけではなく、心もつないでくれます。

感謝できない人間は、誰からも感謝されません。保護者の皆さんや、仲間に対する感謝の気持ちを忘れず、大切な仲間とたくさんの思い出を作っていきましょう！

6/19に、香澄小に帽子の忘れ物がありました。