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 シャドーでパンチを打つ・よける動作を音楽に合わせ、リズミカルに楽しく行います。
様々なパンチやフットワークも取り入れ、全身運動を行います。 ダイエットやストレス発散にも最適です。男性・女性どなたでも気軽にご参加いただけます。 しなやかでメリハリのある体を目指しましょう！！ 【日 時】隔週土曜日 1２：１５〜１３：１５ （スケジュールが変更になる場合があります） １月９日・２３日／２月６日・２０日 【定 員】４０名 【料 金】１回／１，０００円 ※平成２２年２月まで無料 【準備物】動ける格好、室内シューズ
 ボクシングトレーニングを安全、かつ効果的に行うことを目的としたプログラムです。 シャドーボクシングやオリジナルサーキットトレーニングなどを安全に行います。 グローブをつけて行うミット打ちは、パンチを当てることで引き締め効果UPだけでなく、爽快感やストレス解消など 心理的効果も期待できます。 男性・女性どなたでも気軽にご参加いただけます。 【日 時】隔週土曜日 1２：１５〜１３：１５ （スケジュールが変更になる場合があります） １月９日・２３日／２月６日・２０日 【定 員】２０名 【料 金】４回チケット／６，５００円 1回／２，０００円 【準備物】動ける格好、室内シューズ、バンテージ（購入）、グローブ（購入orレンタル可） |
