【ＣＬＵＢ　ＴＳＲ】フィットボクシング：レッスン

◆Fit-Boxing(フィットボクシング）

１）ウォーミングアップ	音楽のリズムに合わせて、リズミカルに楽しくシャドーボクシングをしていきます。
２）メインメニュー
３）クールダウン

◆Fit-Boxing School （フィットボクシングスクール）

１）シャドーボクシング	パンチ・ディフェンス・ステップ等、フォームのチェック
２）オリジナルサーキット	ボクサーが行う縄跳びなどを取り入れたサーキットトレーニング
３）ミット打ち	覚えたパンチをミットにめがけて打つ
４）クールダウン